Познаваме ли добре тялото си и можем ли сами да направим разлика, когато имаме просто дребен каприз или става дума за заболяване. Добре е да се вслушваме и вглеждаме в знаците, които ни дава тялото:
- Сковани крайници – ако сутрин ги усещаме схванати, то може да става дума за артрит или ревматизъм, добре е веднага да се посети лекар;
- Бенките – безобидни са, но започнат ли да менят размера и/или цвета трябва да се консултираме с дерматолог, само така ще сме сигурни, че няма опасност от развитие на рак;
- Болки в гърба – в чести случаи се дължат на простуда, ако идват от краката, говорят за проблеми със седалищния нерв, помага ходенето, а до лекар се стига ако болките са нетърпими;
- Умора – отпадналост, нарушение на съня, тежест в гърдите, гадене, обилно потене, недостиг на въздух, това са все прединфарктни състояния;
- Удебелени кокалчета на крайниците – в резултат са на проблеми с вени, сърдечна и бъбречна недостатъчност и задържане на вода;
- Често уриниране – наднормено тегло, физическо натоварване, раждане, водят до отслабване на организъма, може да се преодолее, чрез гимнастика;
- Вагинален секрет – когато цвета ми е прозрачен или бял всичко е наред, но щом придобие цвят и/или мирис трябва да се консултираме с лекар, става дума за гъбична инфекция;
Лимфните възли – възпалението им под долната челюст и врата говори за инфекция в гърлото; възпалени подмишниците или слабините може да става дума за рак. Консултацията с лекар е задължителна.